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健康知识

防病>治病,肥胖的危害你知道多少?

来源:
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发布时间:
2019-08-30
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摘要:尊宝在线首页因为人际交往原因,吃饭喝酒避免不了,饭局结束后回家倒头就睡?因为心理原因,总以为年轻就要放飞自我,喝酒烧烤奶茶零食从不间断?因为工作原因,从上班到下班一刻也不离开座位,晚上还得熬夜加班,顺带再加一点宵夜?请注意,这些不健康的生活方式正在慢慢堆积脂肪,等到腰围大了一圈,体重猛增,面部发福时,说明你已经离肥胖不远了。肥胖肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的...

因为人际交往原因,吃饭喝酒避免不了,饭局结束后回家倒头就睡?因为心理原因,总以为年轻就要放飞自我,喝酒烧烤奶茶零食从不间断?因为工作原因,从上班到下班一刻也不离开座位,晚上还得熬夜加班,顺带再加一点宵夜?请注意,这些不健康的生活方式正在慢慢堆积脂肪,等到腰围大了一圈,体重猛增,面部发福时,说明你已经离肥胖不远了。

肥胖

尊宝在线首页肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变。

尊宝在线首页肥胖影响消化系统的功能、影响内分泌系统的功能、增加心血管疾病的危险。此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、高血压、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等。可以说肥胖是万症之源。

俗话说:“千金难买老来寿”。若不注意管理自己的体重,任由体重“任性”的发展,只会在将来带来一身疾病。

尊宝在线首页所以,及时的管理体重是预防高血压、高血脂等疾病最直接、最有效的方法,不仅能养成良好的饮食习惯受益终身,还能减轻身体负担,一身轻松。与其在发病时吃药住院,不如防患于未然,通过健康的饮食生活管理体重,预防疾病。

祥云县人民医院临床营养科开闸你的非药物干预体重管理,教会管理者养成健康饮食与运动的习惯,不仅能有效管理自己的体重,也能带动周围的朋友向健康生活饮食靠拢,逐渐养成良好的习惯。


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